【植物(野菜・果物)が主役の料理教室】

 

特徴

〇彩り華やかなスタイリッシュ料理

〇毎日の料理の負担を減らす時短・簡単な家庭料理をマスター 

〇日本の伝統食材と調味料の魅力を知り毎日の料理に摂り入れられる

〇 少人数制(定員４名)でしっかりと学べる

〇家族や友人、大切な人に料理を振る舞いたくなる華やかな料理を習得できる

 

メニュー構成

メイン料理、副菜、ご飯もの、デザートの計４～５品

・副菜はサラダもしくはスープを基本とし、ファイトケミカルをたっぷりと　　　　　　

　摂り入れることにより抗酸化物質を効率良く摂ることができます。

　また身体の不要なものを体外に排出するデトックス効果も期待できます。

・献立に生の野菜や伝統調味料を入れることにより酵素を摂り入れる工夫を

　しています。

 ・ご飯(白米・玄米)に雑穀や乾物食品を入れて栄養をプラスしたり、サラダに混ぜる

　などアレンジしています。

・メイン料理・副菜・ご飯ものを組み合わせることにより、栄養バランスを

　摂れるようにしています

・デザートは日常に気張らず作れるような簡単にできるものをご紹介します。

 

 形式

 実習形式

料理の担当を決めて、料理を作り進めていきます。

※大切なポイントなどは皆さまで作業して頂きます

実際にご家庭で再現できるように習得して頂くサポートをさせて頂きます。

料理の初心者の方や自信のない方もご安心してご参加ください。

 

場所

 奈良県生駒市

 

〈お車でお越しになられる方へ〉

　駐車場がございます。

　ご予約時にお伝えくださいませ。

　※詳細はご予約完了後お伝え致します

 

〈電車でお越しになられます方へ〉

　最寄駅「白庭台駅」まで送迎させて頂きます。

　ご予約時にお伝えくださいませ。

 　※詳細は予約完了後お伝え致します　

 

 

 

　 只今準備中です。

　近々ご案内致します。

 

 

 

只今準備中です。

 

 

 

 

 

 

10:00～13:00